65 yaşın üzerinde gelişip de tedavi edilmeyen depresyonlar Alzheimer riskini % 33 oranında artırır.

İleri yaş depresyonları genellikle unutkanlık gibi zihinsel işlev bozukluklarıyla seyreder ve bunamayla karışır. O yüzden bu tür depresyonlara “yalancı bunama” adı verilir. Unutkanlığa mutsuzluk, hayattan tat alamama, uykusuzluk, halsizlik, dalgınlık, içe kapanma, motivasyon azlığı, iştahsızlık, sinirlilik, alınganlık, yalnızlık ve değersizlik duygusu, sabah bulantısı, zamanın geçmek bilmemesi ve ölme isteği gibi belirtiler de eklenir. Yalancı bunamalar zamanında tedavi edilmezse gerçek bunamaya dönüşebilmektedir. Bununla birlikte Alzheimer teşhisi konmuş bireylerde tablonun daha da kötüleşmesine sebep olur. Vakit kaybetmeksizin bir psikiyatri uzmanına danışmalı ve depresyon tedavisine başlanmalıdır.

Yaşlı depresyonunda öneriler

• Sabırlı ve anlayışlı davranmak, onu dinlemeye zaman ayırmak gerekir. Çünkü yaşlılarda depresyonun en sık sebebi sosyal desteğin zayıf olmasıdır.

• Gerekiyorsa balık yağı, folik asit ve B12 vitamin desteği yapılmalıdır.

• Hasta yakınlarının depresyon hakkında bilinçlenmesi önemlidir.

• Kişinin bol sıvı almasına ve öğün atlamadan düzenli beslenmesine özen gösterilmelidir.

Depresyon menopoz belirtilerini şiddetlendiriyor

Menopoz dönemi bir kadın için biyolojik olduğu kadar ruhsal değişimlere de sebep olur. Birçok kadın ileri yaşlarda cinsel istek azlığı, uykusuzluk, baş ağrısı, ateş basması, titreme ve terleme gibi şikayetler yaşar. Şikayetlerin birçoğu hormon düzenleyicilerle kontrol altına alınabilir. Ancak bazı kadınlarda derin ruhsal yaralanmalara da sebebiyet verir. Nitekim yapılan araştırmalar menopozda depresyon riskinin üç kat arttığını ortaya koymuştur. O yüzden menopoz döneminde bir psikiyatri uzmanıyla iletişimde olunması, olası bir depresyonun önceden tespit edilip giderilmesi açısından önemlidir.

Galatasaray neden düştü

1- Sezon başında erken form tutma: İstatistikler erken form tutmanın tükenme riskini artırdığını ortaya koyuyor. O yüzden uzun lig maratonunda hoca form grafiğini iyi ayarlamalıdır. Rijkaard ayağını gazdan biraz çekmeli.

2- Beklenti çok yüksek tutuldu: Dünya çapındaki futbolcuların transferi ve takımın başına çok tanınmış bir hocanın getirilmesi ister istemez taraftarın ve futbol kamuoyunun beklentisini yükseltti. Bu futbolcular üzerinde büyük bir baskıya sebep oldu.

3- Arda Turan hala patlamaya hazır bir bomba: Arda çok büyük bir futbolcu. Gelecekte futbol kariyerinde önemli yerlere gelecektir. Geçen sene çok yıprandı. Kaptanlık bandı yaşına uygun bir sorumluluk değil. O yüzden bir an önce kaptanlık sorumluluğu alınmalı, futboluyla baş başa kalmalı ve bir psikolojik destek programına yönlendirilmelidir.