Alışveriş merkezlerinden çıkmayan, ihtiyacı olmamasına rağmen her gün alışveriş yapan birçok kadın var. Kadın diyorum çünkü bu dürtü kontrol bozukluğu en çok kadınlarda görülüyor.

Bu kişileri alışveriş yapmaktan keyif alan herhangi bir insandan ayırdetmek gerek. Engellenemez bir alışveriş yapma dürtüsüyle yanıp tutuşurlar. Gereksiz dahi olsa aldıkları ve dolapta poşetleri açılmadan bekleyen eşyaları vardır.

Burada amaç o şeye sahip olmaktır. Kişi özellikle kızgın, üzüntülü ve mutsuz olduğu dönemlerde daha fazla alışveriş yapmaya eğilimlidir. Bu esnada çok keyifli heyecanlı ve mutlu olur. Sonrasında bu kısa süreli mutluluk hali, yerini suçluluk duygularına bırakır. Kişi pişman olur fakat bu pişmanlık fayda etmez. Yine aynı dürtü sayesinde, para harcamaya devam eder ve bu kısır döngü tedavi edilmezse patolojik bir hal alır. Cüzdandaki paranın bitmesine karşın yanında mutlaka kredi kartı yedeklemesi yapılır. Zamanla kişi sosyal çevresinden uzaklaşıp zamanının çoğunu para harcamaya ayırır ve yakın çevresiyle, bu dürtüsel durumdan dolayı anlaşmazlık yaşamaya başlar ve aile içi gerilim ve huzursuzluk baş gösterir.

Psikolojik desteğin alınması ve kendi uygulayacağınız birkaç teknikle bu bağımlılıktan kurtulmak mümkün. Tedavide en önemli destek yakın çevredir. Bunun için alışverişe çıkarken sizi engelleyecek birilerinin olması gayet iyi olur. Kedinizi kötü hissettiğiniz zaman alışverişe çıkmaktansa, onun yerine koyacağınız bir eylem belirleyin. Örneğin resim ya da spor yapmak anlık gerginliğinizi sakinleştirecektir. Bunun yanında, alışverişe çıkmadan önce alınması gerekenler listesi yapmayı alışkanlık haline getirin. Mümkün olduğu kadar kredi kartı kullanmamaya çalışın ki, sınırsız bir derya varmışçasına para harcamanızı engeller. Tabii tamamen iyileşmenin bir süre gerektirdiğini unutmayın ve kısa dönemde hiç bir şey değişmiyor diye düşünüp hemen hayal kırıklığına uğramayın.

Bu arada gelen yoğun mailleri cevaplamam zaman alabiliyor ilginiz ve sabrınız için teşekkür ederim. Her şey gönlünüzce olsun sevgiler...