Vücudumuz Psikolomizi Etkiliyor

İDİL DEMİREL / SABAH

Nefes terapisti Nevşah Fidan, yoga ve beden uzmanı Sevi Algan ile psikiyatri uzmanı Ayşegül Sütçü, 'Yaşam Bilim Atölyeleri'ni başlattı. Projenin yaratıcısı Günsel Çaltıl'ın ilk hedefi ise; insanların ruh ve bedenlerini yeniden birleştirmek!

Usta tiyatrocu Ayla Algan'ın Genel Sanat Yönetmenliği'ni üstlendiği, Günsen Çaltıl'ın kurucusu olduğu 'Ekol Drama Sanat Evi'; yeni bir projeyle stres altındaki metropol insanlarını 'kendine getirmeyi' hedefliyor. Üç ünlü uzmanı aynı çatı altında toplayan 'Yaşam Bilim Atölyesi'; bireylerin kişisel ve toplumsal olarak güçlenmelerine yardımcı oluyor. Nefes uzmanı Nevşah Fidan, yoga ve beden uzmanı Sevi Algan (Ayla Algan'ın kızı) ve psikiyatri uzmanı Ayşegül Sütçü; 'Yaşam Bilim Atölyesi'nin temel taşlarını oluşturuyor...

ORTAYAŞLILAR KATILACAKTIR

Projenin yaratıcısı Günsel Çaltıl, "Eski bir Kızılderili hikayesinde 'ruhları ve bedenleri ayrılmış' insanlardan bahseder... Biz de insanların ruh ve bedenlerini yeniden birleştirmeye çalışıyoruz" diyerek; 'Yaşam Bilim Atölyesi' programlarını anlattı...

Projenizin temelini oluşturan üç farklı atölyede kimler eğitim veriyor? 'Bilinçli Nefes Semineri'mizi bu konuda Türkiye'deki en önemli isimlerden biri olan Nevşah Fidan veriyor. 'Beden Farkındalığı Atölyesi'; Ayla Algan'ın kızı yoga ve beden uzmanı Sevi Algan'ın denetiminde ilerliyor. 'İlişkiler Atölyesi'ni ise psikiyatri uzmanı Ayşegül Sütçü veriyor...

Kimlerin katılacağını düşünüyorsunuz? Bir farkındalık programı olduğu için, ortayaş ve üzerindeki kişilerin daha yoğun ilgi göstereceğini düşünüyoruz. Öncelikle kişinin, böyle bir programa ihtiyacı olduğunun farkında olması gerekiyor. Tabii ki üniversite okuyan biri de bize gelecek ama yoğun katılım ortayaştan olacaktır. Özellikle 'İlişkiler Atölyesi'ne, ikili ilişkilerinde ya da arkadaşlık ilişkilerinde sorun yaşayan kadınların gelmesini bekliyoruz. 'Beden Farkındalığı' da çalışan herkesi çekebilecek bir program... Bu programda, çalışma ortamı nedeniyle vücudumuzda oluşan ağrılarla savaşmayı ve vücut dilimizi doğru kullanmayı öğretiyoruz.

KÂR AMAÇLI BİR KURUM DEĞİLİZ
Bildiğim kadarıyla, bu seminerlerin fiyatları da son derece makul... Hatta verilen derslerin fiyatı, bu üç ünlü ismin kendi iş yerlerinde verdiğinde eğitimlerden de daha uygun... Evet, bu dediğiniz çok doğru. Ekol'ün 10 yılı aşkın süredir benimsediği bir eğitim stratejisi var. Kâr amaçlı olmadığımız için bu bakışımız fiyat politikamızı da etkiliyor. Biz en başta bir eğitim kurumuyuz. Yıllardır bu bakış açısıyla çocuk yetiştiriyoruz. Aynı bakış açımız 'Yaşam Bilim Atölyesi'ne de işledi...

Ayla Algan'ın kızı Sevi Algan, Ekol Drama'nın yeni programında; 'Beden Farkındalığı Atölyesi'nde eğitim veriyor. Yoga ve beden uzmanı Sevi Algan, vücudumuzun psikolojimizi etkilediğini belirterek, çalışmalarını anlattı...

Uzun zamandır dans ve beden-zihin ilişkisi üzerine çalışıyorsunuz... Hollanda'da bu konuda eğitim aldım. Yıllardır da bu işin üzerine çalışmalar yaptım. Hollanda'daki dans eğitimim sürerken, beden dili ve zihin-beden ilişkisi üzerinde yoğunlaştım.

İLETİŞİMİ ÖĞRETİYORUZ

Bu konu nasıl ilginizi çekti? İnsanoğlu bedenine yabancılaşmaya başladı. Otomatikleşen hareketleri tekrar ediyoruz. Kendimiz, vücudumuz ve vücut dilimize konsantre olamıyoruz. Bu eğitim sayesinde, kendimiz ve bedenimiz hakkındaki farkındalığımız artıyor.

Derslerdeki amacınız nedir? Bu otomatikleşmiş kalıplarımızı, belli önerilerde bulunarak önce fark etmenizi, sonra değiştirmenizi amaçlıyoruz. Duruşumuz, hem zihnimizi hem de psikolojimizi etkiliyor. Eğer duruşumuzda bir sorun varsa; duruşumuzu değiştirmeyi başardığımızda hem vücut dilimiz, hem psikolojimiz, hem de insanlarla iletişimimiz değişiyor. Hareketsizlik bizim daha stresli olmamıza neden oluyor. Hareket etmeyi öğrenerek ve vücudumuzla yeniden iletişim kurarak bu stresten arınıyoruz.

Konsantrasyon sorunları ortadan kalkıyor.

Peki bu dengenin bozulmuş olmasındaki en büyük etken nedir? İnsan, hareket eden bir canlı ama hayatlarımız bize hareket etme şansı vermiyor. Sorunun en büyük nedeni de bu...

Vücudumuzun duruşu psikolojimizi etkiliyor dediniz... Bu nasıl oluyor? Eğer kambur, omuzları düşük bir şekilde durursanız, dikkat edin bir süre sonra hep kötü ve üzücü şeyler aklınıza gelmeye başlıyor. Yavaş yavaş psikolojiniz değişiyor ve daha karamsar oluyorsunuz. Ayrıca, insanların sizinle iletişim kurmasını da engelliyorsunuz.

Haberin Devamı