Uyku Süresi Kişiliğimizin Aynası

Uyuma süresinin insanların kişilik yapılarıyla ilgili ipuçları verdiğini biliyor muydunuz? Uykuyla kişilik yapısının ilintili olduğunu söyleyen uzmanlar, az uyuyanların daha enerjik ve dışa  dönük olduğunu belirtiyorlar.

 

Türkiye'de yaşanan yaz sıcaklardan dolayı uyku kalitesinin düştüğünü ve bunun evden işe huzursuzluklar meydana getirdiğini söyleyen Doç. Dr. Hatice Özyıldız Güz, uykunun bilindiğinin aksine az olanının insanlar üzerindeki olumlu etkilerine dikkat çekti.

Uykuyla kişilik yapısının ilintili olduğunu da belirten Doç. Dr. Hatice Özyıldız Güz, "Az uyuyanlar fazla uyuyanlara kıyasla daha enerji dolu, daha etkin ve daha dışa dönük insanlardır. Kendilerinden ve hayatlarından memnun oldukları gibi dış dünyayla olan iyi iletişimleri nedeniyle dışarıdaki insanlar tarafından da sevilirler. Genellikle sosyal insanlardır" açıklamasını yaptı.