Gülmek Kalp Ritmine İyi Geliyor
Yayınlanma:
Güncelleme:
Uzman Psikolog Yekta Korkmaz, "Günde sadece 10 dakikalık bir gülümsemeyle kalp hastalıkları riskinizi azaltmanız mümkün" dedi
Gülerek daha uzun ve mutlu hayat sürebilmeniz mümkün.
Medical Park Hastanesi'nden Uzman Psikolog Yekta Korkmaz, "Günde sadece 10 dakikalık bir gülümsemeyle kalp hastalıkları riskinizi azaltmanız mümkün" dedi. Gülümsediğinizde vücudunuzda yaklaşık 300'e yakın kasın harekete geçtiğini ve stres hormonunun salgılanmasını engellediğini söyleyen Yekta Korkmaz, "Gülümsemek normalden 4 kat oksijen alımı sağlar ve vücut endorfin salgılar. Bu da kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olur. Böylece geceleri daha rahat uyuyabilirsiniz" şeklinde konuştu.
Kaynak:Aktüel Psikoloji
Bu haber toplam 4127 defa okunmuştur
Psikoloji
Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.