TRT - Ağrı uzmanı Prof. Dr. Ayşen Yücel, gerilim tipi baş ağrılarının tüm baş ağrılarının yüzde 70'ini oluşturduğunu ve bu oranının gittikçe arttığını belirtti.
Kas kasılmalarına bağlı olarak ortaya çıkan gerilim tipi baş ağrılarında çok farklı etkenlerin rol oynadığını kaydeden Yücel, bazı baş ağrılarının migrenle karıştırıldığını dile getirdi.

Yücel, baş ağrısı kliniklerine müracaat edenlerin büyük bir kısmını, günlük süreğen baş ağrısı denilen tipteki ağrı çekenlerin oluşturduğunu anlatarak, bu hastalarda baş ağrısının günlük hale gelmesinin en önemli nedeninin ağrı kesicilerin aşırı kullanımı olduğunu belirtti.

Bu tip ağrı çeken hastaların, sabah uyanır uyanmaz ağrıyı fark ttiğini belirten Yücel, Ağrıyla birlikte bulantı, yorgunluk, uyku bozukluğu, hafıza ve konsantrasyon bozukluğununda görülebildiğini, yanlış tedavinin ağrıyı kronikleştirebileceğini söyledi.

Gevşeme egzersizleriyle ağrıların azaltılabileceğini ifade eden Prof. Dr. Ayşen Yücel, şu görüşleri dile getirdi:
"Gevşeme egzersizleri, kişinin kendi kaslarını kendi kontrolü altında tutması demektir. Sadece stresle mücadelede değil, özellikle kas kasılması kökenli baş ağrılarında da çok etkili olmaktadır. Gevşeme egzersizlerini loş ışıklı bir odada uzanarak yapmak daha doğrudur. Müzik egzersize katkıda bulunabilir. Uygulama sırasında bedeni sıkan kemer, ayakkabı ve dar elbiselerin çıkarılması ve rahat bir kıyafet giyilmiş olması gerekiyor. Bu egzersizlerin günde en az bir kez yapılması ile alışkanlık kazanılarak çok farklı ortamlarda da yapılması da mümkün."