Bir Dakika Gülmenin Faydaları
İzmir Ege Üniversitesi İletişim Fakültesi Öğretim Üyesi Doç. Dr. Müjde Ker Dincer, "İletişimin Kalbi Sözsüz İletişim Becerileri" isimli kitabında gülmenin faydalarını anlattı.
YAYINLAMA:
GÜNCELLEME:
15
Kahkaha atmak insanları bir araya getirme ve sosyal dengeyi düzenleme gücüne sahip.
25
Virüslerle savaşan hücrelerin sayısını artıtı, kan basıncını ve kan şekerini düzenler.
35
1 dakika gülmek, 10 dakika kürek çekmek kadar kalori harcamamızı sağlar.
45
Gülmek damarları genişletir, kan dolaşımını hızlandırır.
55
Kadınlar erkeklere oranla %26 daha fazla gülümseme eğilimindedirler.