Validasyon, psikolojide özellikle duygusal bozuklukların tedavisinde kullanılan bir terimdir. Bu terim, bir kişinin duygusal deneyimlerinin geçerli ve anlamlı olduğunu kabul etmek ve onları anlamaya çalışmak anlamına gelir.

Duygusal olarak zor bir durumda olan kişiler, sıklıkla duygularının geçerli ve kabul edilebilir olduğuna dair bir onaylama ve anlama ihtiyacı hissederler. Validasyon, kişinin duygularını anlamak ve kabul etmek için kullanılan bir araçtır. Bu yaklaşım, kişilerin duygularını inkar etmelerine ya da bastırmalarına yol açabilecek birçok nedeni de önler.

Validasyon, birçok farklı şekilde uygulanabilir. Örneğin, bir terapist, bir kişinin duygularını ifade etmesine izin vererek ve onları dinleyerek validasyon sağlayabilir. Terapistler, kişinin duygularını tanımlamasına ve onlarla başa çıkmalarına yardımcı olmak için doğru dil ve ton kullanarak validasyon sağlayabilirler. Ayrıca, validasyon, kişilerin kendi duygularını tanımalarına ve kendilerini kabul etmelerine yardımcı olmak için de kullanılabilir.

Genel olarak, validasyon, kişilerin duygusal deneyimlerinin önemini kabul etmek ve onları anlamaya çalışmak için kullanılan bir psikolojik yaklaşımdır. Bu yaklaşım, duygusal olarak zor durumlarda olan kişilere yardımcı olabilir ve duygusal sağlık ve iyi oluş için önemli bir araçtır.

Kavram özellikle "Borderline Kişilik Bozukluğu Olan Birini Sevmek" kitabında yoğun bir şekilde kullanılıyor.