Duygusal Tacizin Kurbanı Olabilirsiniz?

SABAH - Uzman Psikolog Aslı Akkan, oyun bağımlılığının hayatımızı nasıl olumsuz etkilediği hakkında bilgi verdi: "Tüm bağımlılıklarda olduğu gibi oyun bağımlılığı da baş edilmesi gereken bir olgudur. Bağımlılıkla başa çıkmak önemli bir gayret, irade ve istek gerektirir. Karar verildikten sonra atılacak ilk adım farkındalığı artırmaktır. Oyun oynama alışkanlığı hakkında farkındalık sağlandıktan sonraki adım ise alternatif etkinliklere yönelmektir. Eve gelir gelmez bilgisayar başına geçmek yerine aile içi sohbetler, fiziksel aktiviteler, kitap okuma gibi alternatif uğraşlar edinilebilir. En güzel yolu da oyunu hayatın odak noktası halinde getirmeden, zaman geçirme araçlarından biri haline getirmektir.