Aktuel Psikoloji / Haber Merkezi
Infertilite tedavisinde 20 yılı aşkın süredir psikolojik destek verilmektedir. Bunun amacı infertiliteyi tedavi etmek değil, infertilitenin yol açtığı psikolojik sıkıntıları ortadan kaldırmaktır.
Kısırlık tedavisi öncesinde, tedavi sırasında ve sonrasında, eşler kendilerini ruhsal olarak kötü hissedebilirler.
Kısırlık tedavisi gören pek çok çift, tedavi öncesi ve sonrasında;
• Kişilerarası ilişkilerde güçlükler,
• Sosyal yalnızlık, sosyal aktivitelerden uzaklaşma,
• Günlük aktivitelere olan ilginin ve yeteneğin azalması,
• Enerji ve motivasyon eksikliği,
• Yaşama karşı ilgisizlik,
• Konsantre olmakta güçlük, dikkatin dağılması,
• Kendini, olayları ve ilişkileri negatif değerlendirme,
• Sık ağlama ve umutsuzluk,
• Öfke ve kızgınlık,
• Suçluluk ve değersizlik,
• İştahın artması veya azalması, aşırı kilo alma veya verme,
• Uyku düzeninin bozulması, uykuya dalmakta güçlük, sık / erken uyanma, aşırı uyuma,
• Yorgun, huzursuz ve aşırı kaygılı olma,
• Alkol veya ilaç kullanımı veya bu maddelerin tüketimini arttırma,
• Kısırlık ve kısırlık tedavisinin başarısı konusunda aşırı endişe gibi durumlarla karşı karşıya kalabilirler.
Duygularınızı tanıyın: Stresi azaltmanın ilk yolu hissettiklerinizin normal olduğunu anlamaktır. İnfertilite araştırması için yapılan testler ve tedaviler, duygusal, fiziksel ve maddi olarak zor ve yorucudur. Bu araştırma ve tedavilerin sizi hayalinize biraz daha yaklaştırdığını düşünün.
Korkularınızı ve sorularınızı paylaşın: Çevrenizde sizin sorularınıza cevap verecek, korku ve kaygılarınızı anlayacak kişilerin olması sizi rahatlatacaktır. Sizin tedavinizi üstlenen doktor, psikolog ve hemşirelere soru sormaktan kaçınmayın.
Ağlamak istediğinizde ağlamanıza engel olmayın: Ağlama isteğinizi, öfkenizi ve üzüntünüzü baskılamayın. Duygularınızı serbestçe yaşamanız kendinizi daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır.
Aileniz ve arkadaşlarınızla ilişkilerinizi sıcak tutun: Çevrenizdeki insanlar infertilite ve tedavisi konusunda yanlış bilgilere sahip olabilirler. Sizin duygusal durumlarınızı anlayamadıklarından size her zaman ihtiyacınız olan şekilde yaklaşamayabilirler. Sevdiğiniz kişilerle, ne tür bir destek beklediğiniz ve tercihinize bağlı olarak tedaviniz hakkında konuşun.
Eşinizle konuşun: Yetersizlik duyguları, çevresel baskılar çiftler arasında gerilim yaratabilir. Bu sağlık problemi eşlerden hangisinden kaynaklanırsa kaynaklansın, infertilite kesinlikle tek bir kişinin değil, bir çiftin problemidir. Çiftler genellikle infertiliteye farklı tepkiler verirler. Eşinizle konuşmayı ihmal etmeyin.
İnfertilite konusunda olabildiğince çok bilgi sahibi olmaya çalışın: Bu sağlık problemiyle başa çıkmaya çalışırken ilk yapılması gereken infertilite ve tedavisi hakkında ayrıntılı ve doğru bilgi almaktır. Hemşireniz, doktorunuz sizi bilgilendirmek için her zaman hazırdır.
Stresinizi azaltıcı yolları öğrenmeli ve uygulamalıyı ihmal etmeyin...