Stresle Başa Çıkmanın Bilimsel Yolu - FOTO Galeri

Stresle mücadelede bilimsel stratejiler

Dar kapsamlı düşünmeyi bırakın

Birden Fazla İşi Düşünmeyin

Küçük Değişiklikler Yapın

Zamanınızı Kontrol Edin

Olumlu Düşünmeye Yönelin

İşinizi Mükemmel Olarak Görmeyin

İlerlemenizi Düşünün

Psikolojik Durumunuzun Size Olası Etkilerini Bilin

Davranışlarınızı Kontrol Edin