Arslan ÖZDEMİR / Aktuel Psikoloji
Sınavın yaklaştığı bu dönemde,sınava ilişkin tutum ve düşünceleriniz geleceğinizi belirlemede çok etkili olacaktır.Aylardır sınava yönelik çalışmalarınızı kararlılıkla sürdürüyorsunuz,elinizden gelen çabayı gösteriyorsunuz.Sınav yaklaştıkça bu çabayı daha da etkinleştirin ve en önemlisi de,sınavla ilgili düşüncelerinizi pozitifleştirin.
Sınav aklınıza geldiğinde,beyninizde uçuşan düşünceler eğer olumsuzsa aylardır göstermiş olduğunuz çabalar boşa gidecektir.Unutmayın;yaşam bir seçimler bütünüdür.Yaşamınızla ilgili bir çok tercihi siz belirlediğiniz gibi,sınava ilişkin düşüncelerinizi de siz belirliyorsunuz.En kötüyü beklerseniz,başınıza o gelecektir.Sınav hakkındaki düşünceleriniz,sınava girerken yapacağınız davranışlarınızı da belirleyecektir.Olumlu düşünceler içine girer,olumlu eylemlerde bulunursanız,başarının yarısını elde etmişsiniz demektir.
Sınava hazırlanan öğrenciler çoğunlukla,olumsuz düşünceleri kafalarından atamadıklarını söylerler.Neyi düşünmek istiyorsanız onu düşünürsünüz.Eğer sınavı, istediğiniz puanı almak ve idealinizdeki okulu kazanmak için bir araç olarak görüyorsanız ve böyle düşünüyorsanız doğru yoldasınız demektir;fakat sınav aklınıza geldiğinde,gözünüzün önüne aşılmaz engeller geliyorsa,düşüncenizi değiştirmeniz gerekmektedir.Olumsuz düşünceler bir anda gelip,zihinden bir anda uzaklaşmaz.Bir duruma şartlanmanın,yolu onu tekrar tekrar yapmaktan geçer.Eğer sınavı bir karabasan gibi yorumlayıp bunu tekrarlıyorsanız,buna şartlanırsınız ve bu düşünceden kolayca kurtulamazsınız.Oysa başarmak için bir an önce olumsuz düşüncelerden kurtulmanız gerekir.Eğer olumlu düşünce pratiklerini tekrar tekrar yaparsanız,olumsuz düşünceleriniz yerleştikleri o yerden kısa bir süre sonra ayrılmak zorunda kalacaktır.Olumsuz hiç bir düşünce zihinde kalıcı bir özelliğe sahip değildir.Önemli olan,o düşünceyi değiştirme çabası içine girmektir ve o düşüncenin değişeceğine inanmaktır.
Olumlu tutumu olan,olumlu düşünen ve zorluklarla mücadele etmeyi seven biriyseniz,başarı sizin için kaçınılmazdır.Doğru bir tutuma sahip olursanız,amaçlarınızı gerçekleştirmenizi hiçbir güç engelleyemez.Yaşam,bunun örnekleriyle doludur.Başarı ve başarısızlık arasındaki farkı oluşturan şey tutumunuzdur.Olumlu tutum olmadan hedeflerinize ulaşmanız zorlaşacaktır.Olumlu tutumlar sizin itici gücünüz olacaktır.Bu durum,yalnız sınav için değil,yaşamdaki bütün amaçlar için geçerlidir.Yaşamda olumlu tutumları olanlar,hep olumlu adımlar attıkları gibi çevrelerindekilere de bu anlamda pozitif bir enerji vermişlerdir.Başarılı olmamızda bizim için birer motivasyon kaynağı olmuşlardır.Her birimizin çevresinde bu tip örnekler mutlaka vardır.
O halde bu noktada,varsa,sınav ile ilgili olumsuz tutum ve düşüncelerimizi değiştirmeli,tercihlerimizi pozitif düşünmekten yana koymalı ve başarılı olma yolunda sağlıklı adımlar atmalıyız.