Milyonlarca kişinin gireceği Kamu Personeli Seçme Sınavı’na sayılı günler kala psikologlar memur adaylarını sınav konusunda uyardı. KPSS girecek adaylar sınav psikolojisine nasıl hazırlanmalı? Detaylar memurhaber.com'da.
Uzman Kariyer Akademi eşliğinde Merinos Atatürk Kongre ve Kültür Merkezi’nde yapılan 'KPSS’de yapılması gerekenler' seminerine katılan 3 bin öğrenciye psikolog desteği veren KPSS'ye girecek adaylara psikologlardan uyarı insan vücudunun stres altında olduğu zaman çok oksijene ihtiyaç duyduğunu belirterek, "Stres altında nefes hayli hızlı, gevşemişken yavaştır. Burada amaç nefesi hızlıdan yavaşa indirmektir. Bunun için stres esnasında rahat bir şekilde oturun, gözlerinizi kapayın, sadece aldığınız nefesi düşünün.Nefes egzersizi yapın. Nefes egzersizinden kastımız burundan nefesimizi alıp tutup yavaşça bırakmak ve bunu birkaç kere yaparsak dikkatimiz resetlenecek ve yeniden sınava konsantre olur hale geleceğiz. Sınavda süreyi sonuna kadar değerlendirelim ve soruyu sonuna kadar okuyalım. Soruyu sonuna kadar okuyup dikkatimizi verdiğimiz süre içerisinde başarıyı arttırma şansımızı da elbette daha da mümkün hale gelecektir” dedi.
Uzman Kariyer Akademi eşliğinde Merinos Atatürk Kongre ve Kültür Merkezi’nde yapılan 'KPSS’de yapılması gerekenler' seminerine katılan 3 bin öğrenciye psikolog desteği veren Uzman Psikolog Filiz Yakmaz Basılgan, insan vücudunun stres altında olduğu zaman çok oksijene ihtiyaç duyduğunu belirterek, "Stres altında nefes hayli hızlı, gevşemişken yavaştır. Burada amaç nefesi hızlıdan yavaşa indirmektir. Bunun için stres esnasında rahat bir şekilde oturun, gözlerinizi kapayın, sadece aldığınız nefesi düşünün.Nefes egzersizi yapın. Nefes egzersizinden kastımız burundan nefesimizi alıp tutup yavaşça bırakmak ve bunu birkaç kere yaparsak dikkatimiz resetlenecek ve yeniden sınava konsantre olur hale geleceğiz. Sınavda süreyi sonuna kadar değerlendirelim ve soruyu sonuna kadar okuyalım. Soruyu sonuna kadar okuyup dikkatimizi verdiğimiz süre içerisinde başarıyı arttırma şansımızı da elbette daha da mümkün hale gelecektir” dedi.
ALES ve KPSS başvuruları bazı illerde uzatıldı
Akademi olarak memur adayları en iyi şekilde sınava hazırladıklarını anlatan Bursa Uzman Kariyer Kurucusu Cahit Enç, "12 yıldır bu işin içindeyiz. Seminer düzenleyerek öğrencilerimize bir motivasyon sağladık. Bundan sonra memur adaylarımız sınava girerek en yüksek puanı almak için çabalayacak” diye konuştu.
Akademi olarak memur adayları en iyi şekilde sınava hazırladıklarını anlatan Bursa Uzman Kariyer Kurucusu Cahit Enç, "12 yıldır bu işin içindeyiz. Seminer düzenleyerek öğrencilerimize bir motivasyon sağladık. Bundan sonra memur adaylarımız sınava girerek en yüksek puanı almak için çabalayacak” diye konuştu.
Kaynak: http://www.memurhaber.com